TRAININGSZEITEN ERWACHSENE Montag bis Mittwoch
| Übungsstunde | Ort | ||
| Montag | |||
| 9:00 – 10:15 Uhr | * Funktionelle Gymnastik | TV Heim | fAg |
| 18:00 – 19:00 Uhr | ** Reha sport 3 | TV Heim | Verordnung |
| 19:30 – 21:30 Uhr | Fitnessgymnastik für Damen | GHS | fAg |
| Dienstag | |||
| 9:30 – 10:30 Uhr | * Bauch Beine Po | TV Heim | fAg |
| 10:45 – 11:45 Uhr | ** Reha Sport 4 | TV Heim | Verordnung |
| 16:15 – 17:15 Uhr | ** Reha Sport 2 | TV Heim | Verordnung |
| 17:30 – 18:30 Uhr | ** Reha Sport 1 | TV Heim | Verordnung |
| 16:30 – 17:30 Uhr | * Wirbelsäulengymnastik | GHS | fAg |
| 17:30 – 18:30 Uhr | * Wirbelsäulengymnastik | GHS | fAg |
| 19:00 – 20:00 Uhr | * Spinbike | TV Heim | |
| 20:00 – 21:00 Uhr | * Spinbike bei Bedarf ab Herbst | TV Heim | |
| Mittwoch | |||
| 9:00 – 10:00 Uhr | * Bewegen statt schonen
Zertifizierte Präventionsgymnastik |
TV Heim | fAg |
| 18:00 – 19:00 Uhr | Seniorinnen Gymnastik | GHS | fAg |
| 19:00 – 20:00 Uhr | *** Tai Chi Kurssystem | GHS | |
| 20:00 – 21:30 Uhr | Damengymnastik | GHS | fAg |
| 19:00 – 20:00 Uhr | *Step Aerobic / Body styling | TV Heim | |
| 20:00 – 21:00 Uhr | * Body Styling / Stepaerobic | TV Heim |